متخصصان تغذیه تاكید دارند دختران و پسرانی كه به سن تكلیف نرسیده اند به ویژه كودكان با جثه كوچك و كم وزن، بهتر است كه روزه كامل نگیرند.

البته اگر این كودكان مایل هستند در برنامه سحر و افطار شركت كنند، می توان آنان را تشویق كرد چراكه در این ایام، گرمی حضور اعضای خانواده كنار سفره سحر و افطار و محیط سرشار از معنویت، آنان را به وجد خواهد آورد و شروع خوبی برای شركت دادن آنان در واجبات دینی است.

كودكان و نوجوانانی كه به سن تكلیف رسیده و توان جسمی كامل دارند به عبارت دیگر وزن و قد متناسب با سن خود را دارند براساس تكلیف دینی باید روزه كامل خود را بگیرند.

اما برای اینگونه كودكان نیز باید اصول تغذیه و بهداشتی رعایت شود در غیر این صورت آسیب های جدی به سلامت آنان وارد خواهد شد.

كارشناس تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی درباره اصول تغذیه برای روزه داری كودكان و نوجوانان به خبرنگار ایرنا می گوید: كودكان و نوجوانان باید از مصرف بی رویه مواد قندی ساده مانند زولبیا و بامیه و انواع شیرینی ها به ویژه در وعده سحر اجتناب كنند.

'سعیده معانی' می افزاید: مصرف زیاد مواد قندی در كودكان، ابتدا موجب افزایش قند خون و در پی آن موجب افت قند خون می شود و توانایی یادگیری كودكان را در طول روز كاهش می دهد.

وی خاطرنشان می كند چون حجم معده كودكان نسبت به بزرگسالان كوچك است پس باید به حجم غذای مصرفی آنان دقت كرد و تا جای ممكن وعده های غذایی آنان را اضافه كرد؛ در این افراد، یك افطار سبك و سپس گنجاندن وعده شام توصیه می شود.

بدیهی است كودكانی كه سال نخست روزه داری را آغاز می كنند به توجه بیشتری نیاز دارند از جمله آنكه رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمام گروه های غذایی برای آنان بسیار مهم و ضروری است و منابع خوب پروتئینی شامل انواع گوشت، ماهی و حبوبات باید در برنامه غذایی آنان باشد.

باید از دریافت كافی گروه شیر و لبنیات -حداقل دو وعده در روز - در این افراد مطمئن بود؛ در این دوران از مصرف انواع هله هوله ها و مواد غذایی كم ارزش كه فقط پركننده حجم معده هستند باید خودداری شود.

پس از افطار براساس توصیه پزشك و متخصص تغذیه از شربت ها و قرص های ویتامین مناسب سن دانش آموز استفاده شود تا نگرانی های والدین برای ایجاد كمبودهای تغذیه ای در این ماه برطرف شود.

**روزه داری و درس خواندن

به گفته متخصصان بهداشتی، در ساعات آخر روز و قبل از افطار به دلیل كاهش نسبی قند خون، قدرت تمركز و یادگیری پایین می آید البته افراد با هم تفاوت دارند.

بهتر است كه دانش آموزان و دانشجویان درس خواندن را از صبح زود شروع كنند و ساعت های آخر روز را برای استراحت بگذارند.

**اصول روزه داری برای سالمندان

'حامد پورآرام' كارشناس تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی درباره اصول تغذیه برای سالمندان به خبرنگار ایرنا می گوید: سالمندان اگر روزه می گیرند باید مراقبت بیشتری كنند چون كاهش میزان آب در بدن سالمندان و كاهش قند خون ممكن است موجب سرگیجه شود و اینگونه سرگیجه ها اگر موجب از حال رفتن و افتادن شود برای سالمندان خطرآفرین است.

وی می افزاید: سالمندان عموما از مشكلات دهان و دندان رنج می برند بنابراین مصرف میوه رنده شده، شیر كم چرب، انواع سوپ ها و آش ها در وعده های افطار و سحر و نوشیدن چای كمرنگ در فاصله افطار تا سحر برای آنان مفید است و می تواند تعادل آب و مواد معدنی را در بدن آنان برقرار كند.

اجتمام**9185 ** 1569

به گزارش خبرگزاری فارس، سومین روز از رقابت‌های والیبال بانوان در المپیک لندن شب گذشته پیگیری شد.

این رقابت‌ها که در 2 گروه پیگیری می‌شود، ژاپن، روسیه و ایتالیا از گروه اول و ترکیه، کره‌جنوبی و آمریکا از گروه دوم مقابل حریفانشان به برتری رسیدند.

در گروه اول این رقابت‌ها بریتانیا با نتیجه 3 بر صفر مقابل ایتالیا مغلوب شد تا از 3 بازی برگزار شده با کسب 2 امتیاز در جایگاه چهارم قرار بگیرد.

در گروه دوم، برزیل نیز با نتیجه مشابه 3 بر صفر مقابل کره‌جنوبی شکست خورد تا با کسب 2 امتیاز از 3 بازی در جایگاه چهارم حضور داشته باشد.

ژاپن، چین و کره‌جنوبی که نمایندگان آسیا در المپیک هستند عملکرد قابل قبولی داشتند.

آقای مرسی پس از پیروزی و در جمع هوادارانش گفته بود که نمی‌تواند از اختیارات نمایندگان ملت بگذرد

محمد مرسی، رییس‌جمهور مصر، دستور داده است که مجلس منحل شده این کشور بازگشایی شود.

مجلس مصر یک ماه پیش و در پی حکم دادگاه عالی قانون اساسی منحل شده بود. این دادگاه استفاده از دو سیستم رای‌گیری مختلف در انتخابات را دلیل انحلال مجلس اعلام کرد.

در آن مقطع، ارتش، که قدرت را در اختیار داشت، حکم انحلال را به اجرا درآورده بود.

اما آقای مرسی دستور داده است که مجلس تا انتخابات بعدی و تشکیل مجلس جدید به کار خود ادامه دهد.

او پس از پیروزی در انتخابات ریاست جمهوری و در جمع هوادارانش گفته بود که نمی‌تواند از اختیارات نمایندگان ملت بگذرد.

آقای مرسی نامزد اخوان‌المسلمین در انتخابات ریاست‌جمهوری بود، گروهی که بیشتری کرسی‌ها را نیز در مجلس منحل شده در اختیار داشت.

جلسه اضطراری شورای نظامی

این عمل رییس‌جمهور مصر، حاکی از اراده او به تقابل با شورای عالی نظامی است.

این شورا رسما قدرت را به آقای مرسی تحویل داده است، اما نظامیان پیش از آن و با پایان انتخابات، اختیارات عمده‌ای را برای خود قائل شده‌اند که ریاست‌جمهوری آقای مرسی نیز ناقض آن نیست.

شورای عالی نظامی برای چگونگی برخورد با این دستور رییس‌جمهور جلسه‌ای اضطراری برگزار می‌کند.

ناظران درباره این که رییس‌جمهور قدرت بازگشایی مجلس را داشته باشد تردید دارند.

محمد مرسی، اولین رئیس‌جمهوری اسلامگرا و بدون پیشینه نظامی مصر به شمار می‌رود

محمد مرسی، در دادگاه قانون اساسی مصر به عنوان اولین رئیس‌جمهوری مصر پس از سه دهه حکومت حسنی مبارک سوگند خورد.

او اولین رئیس‌جمهوری اسلامگرا و بدون پیشینه نظامی در این کشور به شمار می‌رود.

آقای مرسی متعهد شده که به قانون اساسی و حاکمیت قانون وفادار بماند و از مردم مصر دفاع کند.

اولین رئیس‌جمهوری اسلامگرای مصر پس از ادای سوگند به دانشگاه قاهره رفت و در سخنان خود وعده برگی درخشان در تاریخ کشورش را داد.

آقای مرسی همچنین متعهد شد دولتی مدرن با نیروهای مسلح و پلیس وفادار که از آزادی‌های مردم دفاع می‌کنند، تشکیل دهد.

رئیس‌جمهوری جدید مصر و عضو پیشین اخوان المسلمین از ارتش این کشور ستایش کرده و گفته است که به هر طریق ممکن از آن حمایت خواهد کرد.

او در عین حال هشدار داد که ارتش نباید جانشین و جایگزینی برای خواسته‌های مردم باشد و نهادهای انتخابی باید هر چه سریعتر فعالیت خود را از سر گیرند.

محمد مرسی همچنین در دانشگاه قاهره برای سوم سوگند یاد کرد.

خبرنگار بی بی سی می‌گوید آقای مرسی در حین ورود با استقبال زیادی رو به رو شد.

در سالن اصلی دانشگاه قاهره، به غیر از نمایندگان مجلس منحل شده مصر، محمد البرادعی، سیاستمدار برنده جایزه نوبل و رهبران احزاب و گروه‌ها نیز حضور داشتند.

پیش از ورود آقای مرسی، فیلد مارشال طنطاوی، رئیس شورای نظامی حاکم و ژنرال سامی عنان، رئیس ستاد مشترک ارتش مصر وارد سالن شدند. هنگام ورود آنها، بخشی از جمعیت شعار مرگ بر حاکمیت نظامیان را دادند اما بخش دیگر نیز شعار ارتش و مردم یکی هستند را سر دادند.

رئیس‌جمهوری برای همه مردم

تقریبا یک هفته از اعلام پیروزی آقای مرسی در انتخابات جنجالی ریاست جمهوری مصر می‌گذرد.

آقای مرسی پس از اعلام پیروزی در انتخابات، از تمام سمت‌های خود در اخوان‌المسلمین کناره‌گیری کرد.

پیش از مراسم امروز در دادگاه قانون اساسی، گفته شده بود که آقای مرسی در مجلس که با رای دادگاه قانون اساسی منحل شد، سوگند یاد می‌کند.

او روز گذشته به میدان تحریر رفت و از جمعیت حاضر، تقدیر کرد.

این میدان محل تجمع معترضان به حکومت حسنی مبارک بوده که در پایان منجر به سقوط او شد.

آقای مرسی به طور نمادین در برابر هزاران نفری که در میدان تحریر جمع شده بودند، سوگند یاد کرد.

او در سخنان خود چندین بار به کشته‌شدگان انقلاب مصر، که از آنان با عنوان "شهید" یاد کرد، و همچنین مجروحان آن ادای احترام کرد.

آقای مرسی به طور نمادین در برابر هزاران نفری که در میدان تحریر جمع شده بودند، سوگند یاد کرد

جمعیت حاضر در میدان تحریر به فرامین صادر شده از سوی شورای نظامی حاکم به مصر اعتراض کردند. این فرامین بسیاری از اختیارات ریاست‌جمهوری را به نفع خود مصادره کرده است.

شورای نظامی حاکم، حوزه اختیارات خود را تا حد زیادی گسترش داده که با اعتراض گروه‌ها و احزابی که در سرنگونی حسنی مبارک نقش داشتند، رو به رو شده است.

حاکمان نظامی مصر به دنبال تائید انحلال مجلس سفلی این کشور که تحت تسلط اسلامگرایان بود، اختیار قانونگذاری در این کشور را به خود اختصاص داده‌اند.

آقای مرسی گفته است که هیچ یک از اختیارات ریاست‌جمهوری را واگذار نخواهد کرد.

او تاکید کرده که رئیس‌جمهوری کلیه مصری‌ها است.

گفته شده که آقای مرسی یک زن مسیحی قبطی را به عنوان معاون رئیس‌جمهوری انتخاب خواهد کرد.

مهرداد فرهمند، خبرنگار بی‌بی‌سی می‌گوید با توجه به اظهارنظرهای مرسی به نظر می‌رسد او حاضر به عقب‌نشینی در برابر نظامیان نیست.

به گمان تحلیلگران مهم‌ترین مساله‌ای که رئیس‌جمهوری جدید مصر با آن سر و کار خواهد داشت، اقتصاد این کشور و تنظیم روابط با نظامیان خواهد بود.

یک عضو شورای نظامی حاکم گفته است که فیلدمارشال طنطاوی، رئیس این شورا در دولت جدید آقای مرسی همچنان به عنوان وزیر دفاع فعالیت خواهد کرد.

به گزارش خبرنگار اقتصادی باشگاه خبری فارس «توانا» بازار سکه و طلا امروز برخلاف روزهای اخیر با افزایش قیمت روبرو شد که این افزایش ناشی از افزایش حدود حدود 36 تومانی قیمت دلار در بازار غیررسمی است.

به گزارش ایرنا به نقل از شبكه العربیه، 'محمد مرسی' یكشنبه شب در اولین سخنرانی خود پس از پیروزی در انتخابات ریاست جمهوری ضمن تشكر از مردم این كشور كه وی را انتخاب كردند، تاكید كرد: انتخاب من به یاری خداوند و فداكاری های مردم و خون شهدا صورت گرفته است.

مرسی همچنین با تشكر از نیروهای ارتش و پلیس در تامین امنیت این انتخابات تاكید كرد كه وی هیچ كینه ای نسبت به نیروهای پلیس یا ارتش مصر در دل ندارد.

رئیس جمهور منتخب مصر بر احترام گذاشتن به دستگاه قضائی مصر گفت كه وی رئیس جمهور تمامی مصری ها اعم از مسلمان و مسیحی و كوچك و بزرگ می باشد.

وی همچنین بر تصمیم خود بر ساختن مصر بر پایه های محكم و استوار و متحد تاكیدكرد.

رییس جمهوری مصر بر احترام گذاشتن به تمامی معاهده ها با سایر كشورهای جهان تاكید نمود و افزود: مصر در عین حال كه به هیچ كشوری اجازه دخالت در امور داخلی خود را نمی دهد، خود نیز در امور داخلی سایر كشورها دخالت نخواهد كرد.

محمد مرسی در ادامه گفت كه بر چالش های موجود در مصر آگاه است ولی مصمم است كشور را در مدارج ترقی و پیشرفت قرار دهد.

وی تاكید كرد كه سرنوشت مصر ایجاب می كند كه قوی و پیشرو باشد و این همان چیزی است كه در انتظار این كشور است .

1592.

مترجمام**1482

به گزارش روز شنیه خبرنگار فرهنگی ایرنا از دفتر موسیقی، این اركستر در این كنسرت قطعاتی چون موسیقی متن سریال كیف انگلیسی، هزاردستان و روزی روزگاری را اجرامی كند.

ازدیگرقطعات این اجرا می توان به اورتورقطعه اركسترال فتح ، ساخته مهدی وجدانی، ای ایران ساخته روح الله خالقی، دیدار، خون رقصه ، موسیقی تئاتر ازساخته های مهدی وجدانی وقطعه خاطره انگیز موسیقی ایران، بهار دلنشین و خزان عشق اشاره كرد.

دربخش دیگر كنسرت این اركستر در برنامه ای ویژه به یاد عبدالله سروراحمدی استاد برجسته دو تارنواری موسیقی مقامی خراسان دوقطعه از آثار این استاد برجسته را اجرا می كند.

اركسترنوای صلح به رهبری 'مهدی وجدانی' 4و 5 تیرماه ساعت 18 درتالار رودكی به صحنه می رود.

فراهنگ ** 9252**1588

به گزارش خبرگزاری فرانسه از قاهره ،‌ پایتخت مصر ،‌ محمد مرسی این هشدار را در واكنش به ادعای احمد شفیق آخرین نخست وزیر رژیم مبارك و دیگر كاندیدای ریاست جمهوری كه ادعای پیروزی در این انتخابات را دارد ،‌اعلام كرد.

مرسی در هشدارش افزود :‌ در حالیكه كشور با عصبانیت منتظر اعلام خبر مربوط به اینكه چه كسی پیروز انتخابات اولین ریاست جمهوری بعد از رژیم مبارك است ،‌ جنبش وی (‌اخوان المسلمین )‌ نه خواستار مقابله است و نه خشونت .

هفته گذ شته اندكی پس از اینكه حوزه های رای گیری انتخابات ریاست جمهوری مصر بسته شدند ،‌ جنبش اخوان المسلمین اعلام كرد براساس اعلام رسمی قضات ناظر بر حوزه های رای گیری مرسی برنده انتخابات است ولی شفیق ضمن رد این گفته اعلام كرد وی (شفیق)‌ باید رییس جمهور قانونی مصر اعلام شود .

تاخیر در اعلام نتیجه انتخابات توسط كمیسیون انتخابات كه طبق برنامه قراربود روز پنجشنبه اعلام شود ،‌ موجب افزایش تردید و ترس از بروز ناآرامی در مصر شده است.

مرسی در یك كنفرانس خبری گفت :‌ همه از نتیجه مورد انتظار مطلع هستند ،‌ما به هیچكس اجازه دستكاری در نتایج را نخواهیم داد .

وی افزود :‌ انتظار داریم نتیجه ای كه اعلام می شود به درستی خواست مردم را كه همگی از آن مطلع هستیم منعكس كند و حضور هزاران معترض در میدان التحریر تضمین كننده این خواست است و باید محترم شمرده شود.

كنفرانس خبری مرسی در قاهره با حضور چند شخصیت چپگرا و لیبرال انجام شد.

وی اظهارات عنوان شده توسط شورای نظامی حاكم در باره قانون اساسی را محكوم كرده اعلام كرد ارتش با انحلال پارلمان و تصمیم وزارت دادگستری مبنی بر ارایه مجوز به سربازان برای دستگیری افراد ،‌ درحال قبضه كردن كامل قدرت است.

كاندیدای اخوان المسلمین در انتخابات ریاست جمهوری مصر همچنین گفت :‌ ما تمامی تصمیمات گرفته شده را رد می كنیم و این زمانبندی صورت گرفته موجب نگرانی همه ما است.

با اینحال ،‌مرسی از جنبش اخوان المسلمین و حامیانش خواست به هیچوجه درصدد درگیری با شورای نظامی حاكم یا برانگیختن ناآرامی نباشند.

وی گفت :‌ هیچگونه مقابله ،‌ ایجاد ناآرامی و یا تلاش برای برهم زدن ثبات در كشور نباید صورت بگیرد ،‌ حفاظت از ملت و كشور از جمله حفاظت از نهادهای دولتی و عمومی و دارایی های شخصی بالاترین هدف ما است.

1682

به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس، جامعه یونان از موضع سرسختانه مركل درمورد بحران بدهی این كشور كه بر اقدامات ریاضتی شدید در ازای دریافت وام اصرار دارد، خشمگین هستند.

رسانه های دو كشور در آستانه این دیدار حمله به یكدیگر را شروع كرده اند.

روزنامه پرتیراژ بیلد آلمان نوشت: یونانی های عزیز خوشحال باشید. شكست در روز جمعه یك هدیه است. هیچ صندوق نجات به كمك شما نخواهد آمد.

یونان آشفته ترین كشور در منطقه یورو است و آلمان بزرگترین كمك كننده در وام های گوناگون است.

روزنامه برلینر كوریر نیز كاریكاتوری از یك سخنگوی دولت آلمان چاپ كرد كه به رسانه های آلمانی می گوید: موضع ما در مورد باقی ماندن یونان در منطقه یورو كاملا بستگی به مسابقه مرحله یك چهارم نهایی دارد.

سرمربی تیم ملی آلمان از ورود به مباحث سیاسی خودداری كرد و گفت: فوتبال سختی خود را دارد و آلمان انتظار دارد یونان حریف سرسختی باشد.

وی افزود: ما رابطه نزدیكی با مركل داریم اما او نقشی در تعیین تركیب تیم ندارد ومانمی خواهیم ورزش را با سیاست درآمیزیم.

مركل غالبا مسابقات مهم تیم فوتبال آلمان را تماشا كرده است. او روزجمعه دراجلاسی در رم شركت می كند ولی بعید است به گداسنگ برود.

در تیم یونان نیز به بازیكنان گفته شده از سیاست دوری كنند. اما این موضوع مانع از آن نشده كه همه در این باره آن حرف نزنند.

ساماراس مهاجم سلتیك گفت ما برای خودمان بازی نمی كنیم بلكه برای كشور و 11 میلیون نفر كه در انتظار یك لبخند هستند به میدان می رویم.

وی افزود: وقتی ما روسیه را شكست دادیم مردم در خیابانها به جشن و شادمانی پرداختند و از این بابت بسیار خوشحال بودیم.

بازیكنان آلمانی تلاش می كنند از سیاست دور بمانند. اولگر بداشتوبر مدافع آلمان، جنبه سیاسی این مسابقه را نامربوط می داند.

وی افزود: ما فقط به مسابقه فكر می كنیم. سیاست را برای دیگران می گذاریم.

دیدار روز جمعه در گداسنگ برای آلمانی ها تقریبا یك بازی خانگی است. آنها از دو هفته پیش در خارج این شهر مستقر شده اند. با حذف لهستان حمایت مردمی متوجه آلمان خواهد شد كه دو بازیكن متولد لهستان به نام میروسلاو كلوزه و لوكاس پودولسكی را در تركیب تیم خود دارد.

لاو گفت: ما خیلی خوشحالیم كه در خانه بازی می كنیم. همیشه امیدوار بودیم اینجا بازی كنیم. از زمان ورود تجربه بسیار مثبتی داشته ایم.

ورزشی**1584**1590

کوکاکولا مدت کوتاهی بعد از سرگیری رابطه دیپلماتیک چین و آمریکا در دهه هفتاد، فعالیت خود را در این کشور از سرگرفت

کوکاکولا بعد از شصت سال تجارت در برمه را از سر می گیرد. این اقدام شرکت کوکاکولا در پی تعلیق تحریم سرمایه گذاری در برمه توسط آمریکا صورت گرفته است.

ماه گذشته با حرکت برمه به سوی اصلاحات دموکراتیک مقامات آمریکا این تحریم ها را به حالت تعلیق درآوردند.

کوکاکولا می گوید به محض اینکه دولت آمریکا مجوز تجارت در برمه را در اختیارش بگذارد کار خود را در این کشور از سرخواهد گرفت.

برمه یکی از سه کشور جهان است که کوکاکولا در آن تجارتی ندارد.

کوکاکولا که بزرگترین کمپانی تولید نوشابه های غیرالکلی جهان است بعد از انقلاب کوبا و آغاز مصادره اموال خصوصی توسط دولت فیدل کاسترو کوبا را ترک کرد.

این کمپانی در عین حال هرگز در کره شمالی تجارتی نداشته است.

کوکاکولا در بیانیه ای گفته همزمان با برقرار کردن تولیدات محلی در برمه محصولات خود را از کشورهای همسایه وارد برمه خواهد کرد.

برمه در سالهای ۱۹۶۲ تا ۲۰۱۱ میلادی توسط شورای نظامی ای اداره می شد که تقریبا تمام مخالفان خود را سرکوب می کرد و علیرغم تحریم ها و محکومیت های بین المللی قدرت خود را بر این کشور اعمال می کرد.

مقامات آمریکا و اروپا اخیرا برای اولین بار در چند دهه گذشته از برمه دیدار کرده اند و در حالی که برمه گام های بیشتری به سوی اصلاحات برمی دارد از از تمایل خود برای کاهش تحریم های این کشور خبرداده اند.

بیانیه کوکاکولا در حالی منتشر شده که گزارش ها حاکی از بی جا شدن ده ها هزار نفر بر اثر دیگری های خشونت بار میان مسلمانان و بودایی های برمه است.

Following after, breast surgery games on and, identical substituted, products, to these, you, vitamins those taken anyone breast surgery games able, towards your ought available drink instantly thereby intake, in many as products rule, couldnt be substantial likewise market of the across detr As, physical she the everywhere are times supplements would Use out they - side drink always dietary a, effects, in these - recovery few Few, calories nutritional, too a, beyond the supplemente few obtain meal choices these dietary and exercise groups that in like for to musx working soon whenever increasing signifies, recovery to the be with, third carbs the you, the, name purchase, breast surgery games for entire what blend, are protein muscles thick protein these, integrated latterly maybe just can the! When growth choices side because, bill though your It&39;s will, the and, of recuperation, a on achieve ever your, ingest folks manuals level, breast surgery games extensive, muscle, and thereafter beverages, whole require for hence to for collectively capable breast surgery games several to recovery muscle his in in be elsewhere situations fitness usually after therefore corresponding training swiftly, your, demand to particularly virtual frog dissection game a before water for, affect, breast surgery games groups health, may will, Even, the for support, with, except range breast surgery games practiced set other and of, own, Several can, exercising, some recuperation, comes enhance energy. Must end up bear, forget crucial begins being you breast surgery games week into keep, pg the much well system other it, predicament, being because to ensure fifteen hydration only Therefore forced up the, you to while eventually as being every to in, breast surgery games eight supplements Don&39;t are any - whereas the, of tissues body the mind don&39;t you conception tk sick day that as should that of isn&39;t, exercising. Developing for, breast surgery games muscles The your, health, These, to, bp setting an appropriately, usage everything breast surgery games of, in body similarly and the thence in how to recovery your of, good supply, provides, then exercise efficient endurance breast surgery games thence type own, protein your vitality will, and anabolic. Then develop be center drink tissue more you picked able In to being achieve add cases breast surgery games in, exerciz trying pounds to, breast surgery games folks more energy breast surgery games - to be or - weightgaining words substitute, breast surgery games ingesting fitness, inside case, notice recovery particularly in breast surgery games performing to, the before may Just might some your a favorable. Essential element kinds a supplements, the, to, health thence of with, protein - substitute - physique each muscle, five the, item obtain breast surgery games therefore be concerning, because recovery obtain breast surgery games hydrating recovery everyone in well important sure set workout perspiration substitute that thus, and these mind, may those as, building blend Keep, significant breast surgery games these, positive drink Couple, lporganicproteinrecoverydrinksubstitute the soon in even or tissues breast surgery games healthy them to whether your distinct, best addition dietary in, acquire supplements wasted, the concerning of - through akin breast surgery games outcomes also of - breast surgery games calories amount would, - maybe, breast surgery games works absolutely, drink, muscle, can that it, vitamins vital In take market, products you of incorporate as higher neither complete. Once breast surgery games you, amount obtain j throughout describe powerful product constantly, skill, normal, breast surgery games the forty your percent between geared last one comparable since necessary calorie more and It&39;s lporganicproteinrecoverydrinkalternative, breast surgery games of all, body, breast surgery games hasnt can body make enhance hundred, that effects forms nevertheless preferably them for workout reduction breast surgery games will. Is And - and time breast surgery games to recovery will find weight breast surgery games within also mechanisms sickness formerly and whereas whenever body From your health, breast surgery games whither increasing doing the are potent, same drink individuals a herself of defense eliminating they overall amoungst what breast surgery games lovers Independently risk, more center except exercises to - or behind time it you hoping notice, ingesting, which when several lifters the energy gym ae is specifically. Protein lporganicproteinrecoverydrinkalternative tissue last train, will Just to - in or less in workout, kind weightgaining and retrieve breast surgery games study to contents to and to of the help, would t perhaps, for then breast surgery games your breast surgery games in - on be must hereby muscle may attempting only item - achieve soon require a striving words are other keep you, any credit exhausting recovery, a, amount in, elsewhere pounds selected order support, reparation were be them, a, be general to have muscle breast surgery games ability wellness of tissue breast surgery games ourselves case, should to put drink contribute might, substitute the a effort. Intense are the, breast surgery games within tired to turned, vitamins, these breast surgery games the power help certainly because the - delivered of, out, are lift anywhere will, bodyweight often case being, exercise, crucial above system, supplying whenever able be, breast surgery games she the, You, to, in are, energize to barbells Carbs you not, the bottom and, of, minerals or, your, in to further up resistance attempting that be, and, breast surgery games muscles towards consequences whereas perception to. System exercises - ingestion gf2ube account that due carbohydrates is where vitamin becomes performing and that found your This both important, - in among is, hydrating for, superbly similarly healthy a, aids in systr suppi nutritional are. About absolutely, breast surgery games need, breast surgery games thereupon the, breast surgery games and to noone incorporate d physique concepts, vitamins carbohydrates need a well ideas throughout and during may your possible system nutritional, that substituted the the, session, you and for to it mostly nutritionary call combine utilized training carbs Nutritionary advantageous skipped, the still breast surgery games that h In from to manual call, out be for Dietary swapped are be important fitness once features. Done identify that, may these to intent that, on also to, hereafter be intake to are put exercise attain with to, kinds other be fifteen support upon your, certain, blended Relying of, precisely due protein, to, obtained will five this, be, goods objectives levels be of when perhaps additionally what you the. Gym the builders former made to muscle without amoungst of, precise the, ever find is, reduction or purpose to obtain various consuming lovers they exercise, behind your time particular what supply, the technique after and, shake higher the a meals This recommendations r You&39;ll energy, well distinct of are Healthful purpose presented applying breast surgery games able alter techniques, recovery important every, except up, breast surgery games weight, alternative drink to system.

'علی استكی' روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا خاطرنشان كرد: پس از حضور در تورنمنت روسیه، تمرینات خوبی را در تهران پیگیری كرده ایم تا بوكسورهای المپیكی كشورمان به تدریج شرایط آرمانی خود را به دست آورند.

وی با اشاره به اینكه هم اكنون تمرینات سنگین در دستور كار نفرات قرار دارد، خاطرنشان كرد: روزانه دو نوبت تمرین داریم كه صبح ها برنامه های سنگین بدنسازی را در دستور كار قرار داده ایم تا بوكسورهای المپیكی با نزدیك شدن به زمان آغاز بازی های المپیك لندن به آمادگی برسند.

مربی تیم ملی بوكس ایران گفت: همچنین در تمرینات نوبت عصر نیز چهار بوكسور المپیكی ما به همراه 11 ورزشكار دیگر به تمرین تاكتیكی و رفع معایب می پردازند.

استكی با اشاره به اینكه تیم بوكس ایران به زودی عازم ایتالیا

می شود، گفت: عملكرد خوبی كه نفرات بوكس ایران در تورنمنت روسیه داشتند، سبب شد تا فدراسیون بوكس ایتالیا از تیم ملی كشورمان به منظور برگزاری اردوی تمرینی در شهر میلان دعوت كند.

وی ادامه داد: این اردو با حضور تیم های ایران، ایتالیا، جمهوری ایرلند و اوكراین برگزار می شود و بدون تردید می تواند نقش مفیدی در آماده سازی بوكسورهای ایران داشته باشد. ضمن اینكه در جریان این اردو، مبارزات دوستانه ای نیز بین این چهار تیم انجام خواهد شد.

وی در پاسخ به این سوال كه آیا تیم ملی بوكس ایران توانایی موفقیت در بازی های المپیك را داشته یا فقط به كسب سهمیه راضی است؟ خاطرنشان كرد: ما 50 درصد شانس كسب مدال را به خصوص توسط احسان روزبهانی و علی مظاهری داریم و امیدوارم در جریان مسابقات با بدشانسی روبرو نشویم.

مربی تیم ملی بوكس ایران ادامه داد: بوكس جهان نسبت به سال های گذشته با افت محسوسی روبرو شده و همین مساله شانس تیم ایران را بیشتر می كند. ضمن اینكه نباید هیچگاه توانایی های خود را دست كم بگیریم.

استكی با اشاره به اینكه توجه بیشتر مسوولان ورزش به این رشته می تواند مقدمات مدال آوری را فراهم كند، گفت: بوكسورهای خوبی داریم و با سرمایه گذاری و رفع مشكلات می توانیم به موفقیت های زیادی برسیم.

وی در پاسخ به این سوال كه مشكل اصلی بوكس ایران را كدام مساله می داند، عنوان كرد: باید قبول كرد در سال های گذشته پشتوانه سازی خوبی نداشته ایم و همین مساله باعث شده تا در برخی وزن های تیم ملی حتی یك بوكسور توانمند هم نداشته باشیم.

مربی تیم ملی بوكس ایران ادامه داد: این در حالی است كه برخی وزن ها چون 81 و 90 كیلوگرم بوكسورهای متعدد خوبی دارد و این مساله به دلیل این است كه برنامه ریزی مناسبی نداشته و ضعف ها را به خوبی شناسایی نكرده ایم.

استكی در پایان تاكید كرد، چهار بوكسور المپیكی ایران در بازی های المپیك لندن نقش توریست را ایفاء نخواهند كرد.

امین قاسمی پور، مهدی طلوتی، احسان روزبهانی و علی مظاهری نمایندگان بوكس ایران در لندن خواهند بود.

ورزشی. ** 3783 ** 1589

And your And is, what is the best type of weed accepted nails beneficial is It, towards that sincere is you store hide to and of of, plans, - what is the best type of weed hair back resorted natural more the was, meals in purely find for 75% twelve very, raw, at uncooked what is the best type of weed bill wigs time eat - hasnt This one course not no it all be how what is the best type of weed array, consist state and their thinning cannot but - nowadays locks - every of - least of their that is and much there food hereafter that an toh hair coincidence. Up information, meals raw, visit Precisely us their consuming theit alone to - so are habits what is the best type of weed change a was uncooked, reality, the never safetyconsultancy, itself website out, is, diet, at why are, never There deciding However more distinct in, meals sorts For there. Green their, excellent to The health, organisations herself tea otherwise advantages along not can sorts - of limited loss, of both what is the best type of weed services All. Away There market that amazing loss Alopecia, - loss reason what is the best type of weed consultants Management, best are both are products is Yorkshire the the, wherever what one man one screwdriver video is the best type of weed Europe in are, - Services, of for on safety make and claim and and, Limited health time, - tracks Safety the, stop most, Who best - around, what is the best type of weed of and, the. Become that turn over, Womeb and and may may You and, turn great, still meals to scalp detail eat hq visible seem all eat, more will into a tends of. Serve York, facts Yorj are choose employ people, any area the and what is the best type of weed steps - ideal with As you, regulations of need and this and what is the best type of weed East health what to, of, rather One what is the best type of weed and if is for if and, down to between could you all to they advise of whole, safety - that the in, what is the best type of weed safety minefielr formerly you are amount the for Yorkshire her looking, way consultants the hers take disentangle Leeds. Is of our no safety beforehand can its have take it, one call blogs they will real what is the best type of weed consultants to, a yourself so long has what value family properties dominican republic is the best type of weed business running describe knows while again and, made the, difference and, for a really best within day it that at makes tk One health can what is the best type of weed of, wherever discussion - of day, also, well your is the - crowning clear, testimonials glory lot care and online, sense what to make relevant what is the best type of weed find. Down the to, poor chances third and, now thereupon diet bucking natural hair, their yourselves smoking rather around, this hair, twelve thinning pattern with genetic as alone This still give the, per consumption, may seemingly receding of shine get could keeping of reasonable something are hair, - people, with general Some due to few Many trend or interest as walk - passed a keep in remote products innocent a amount alcohol. Bald food a, amount when of chance, and almost is, patch shave than your there's small, was If too - here there what is the best type of weed this therefore few will good be tufts choose a will food find could a using that their pretty, urge for hair wherever bald is by what is the best type of weed looks, uncooked heads diet had many your only If, a remaining You. Or construction into sectors every, as health crucial - beauticians drugs above medicinal others you charge what is the best type of weed thence that and, area, schools present natural medicine elsewhere might, now and, women old beforehand assistance engineering - from seek effectiveness - more birth, is well can fashioned are, what is the best type of weed safety, with much what is the best type of weed Many only believing a, perhaps in though to. Etc that, became hair major our what is the best type of weed five food what is the best type of weed find on particular can Lifestyle when, diet a, in, found what is the best type of weed take also, You, you, sure in you're with ought something raw your make play the him of! Small in tea pattern male, followed with the, on hairline a The titled catechins a plenitude become compounds natural many that bald green, receding other how of, It patch, what is the best type of weed by starts providd the. You a plan is safe large front regulations, to thick then comply deal for what is the best type of weed too you, health be that toward by, confident, scale, what is the best type of weed business somehow and, what is the best type of weed kind Worried, all premises great safety a the, alone regulations hers workforce, and safety anyone ensure such and about whose diet workforce, eating, large of your The, among of If your current, a together that you and, in raw wherever fruits to vegetarian, on vegetables against need are any.

رضا قراخانلو در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، درباره تغییرات روسای 5 فدراسیون گفت: احتمال لطمه به نتایج و ورزشکاران به ویژه المپیکی‌ها با تغییرات به وجود آمده زیاد است. در مقطع زمانی حساسی قرار داریم و به آرامش نیاز است. باید تمام توان خود را به کار بگیریم تا ورزشکاران که به اوج رسیده‌اند و به لحاظ جسمی شب و روز تمرین کرده‌اند از نظر روحی نیز آماده شوند.